FINDE ZU DIR SELBST

Meditationen & Visualisierungsübungen für drinnen

Auf dieser Seite findest du Meditationen und Visualisierungsübungen, die du alleine oder mit anderen zuhause bzw. drinnen machen kannst. Suche dir dafür einen ruhigen Ort, an dem du für die Zeit ungestört sein kannst. Probiere diejenigen aus, die dich ansprechen und gehe ganz unvoreingenommen an die Meditationen heran. 

Aus gegebenem Anlass

Geschäfte, Cafés und Freizeiteinrichtungen sind geschlossen. Unser tägliches Leben gestaltet sich momentan anders, als wir es gewohnt sind.Social Distancing bestimmt unser Miteinander. All diese Einschränkungen erfordern ein hohes Maß an Optimismus und den Glauben daran, dass sich alles zu seiner Zeit zum Guten wenden wird. Und dennoch gibt es Wege und Möglichkeiten sich in dieser ver-rückten Zeit verbunden zu fühlen. Denn was uns im Moment sicher bleibt, ist die Natur mit all ihren Facetten und ihrem stets natürlichen Kreislauf. Fühlen wir uns mit der Natur verbunden, so fühlen wir uns auch stärker mit unseren Mitmenschen verbunden. Und genau das ist es, was wir im Moment so sehr brauchen. 
Vielleicht ist es dir gerade nicht möglich, in der Natur zu sein, weil du in einer Großstadt lebst, derzeit in Quarantäne bist oder dich und deine Mitmenschen schützen möchtest. 

Lass' uns gemeinsam eine Visualisierungsübung machen, durch die du dich mit der Natur und deiner Umwelt verbinden kannst.

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