Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber wenn ich nach einem ausgedehnten Waldspaziergang nach Hause komme, dann spüre ich körperlich und mental, dass der hektische Alltagsstress von mir abgefallen ist und ich mich leichter fühle. Ich bin erfrischt und habe klare Gedanken.

Ich bin Steffi und studiere an der Universität Koblenz-Landau im 7. Semester Psychologie (BSc). Die menschliche Psyche und ihre (Aus)Wirkungen auf unser Wohlbefinden und unseren Körper faszinieren mich. Ich bin davon überzeugt, dass wir in der Lage sind unsere alltäglichen Probleme und Verstimmungen durch gezielte Arbeit an uns selbst minimieren bzw. beheben können. Es gibt viele Möglichkeiten, gezielt an sich und den Dingen, die uns Sorgen bereiten, zu arbeiten. Eine Möglichkeit ist, sich die Unterstützung der Natur zu holen. Und diese ist, garantiert, nebenwirkungsfrei.

Über die Zeit hat sich ein kleiner "Werkzeugkasten" angesammelt, aus dem ich - je nach Situation - eine oder mehrere Übungen herausnehme, die mir dabei hilft mit meiner aktuellen Situation umzugehen. Und warum nicht diese Werkzeuge teilen? Aus diesem Grund habe ich Nature Therapy gegründet. Eine Webseite, die sich stets erweitern wird.